第177回 One-theme Talk 私のストレス解消法

私のストレス解消法

　ワンシームトークは、毎回身近なテーマをひとつ決めて、「自由に」「気楽に」「安心して」ふだん言えないありのままの気持ちを、安全な場所で一緒に話し合おうと企画されたワークショップです。

　毎回アットホームな雰囲気で、脱線大歓迎で、楽しく語り合いながら自由に交流しています。2005年3月にスタートして毎月開催し、今年3月で丸15年を迎えます。

　日時　　　　　　2月8日（土） 18:30～21:00
　場所　　　　　　東京都山手線内 公共施設（駅から3分）
　定員　　　　　　15名
　会費　　　　　　2000円
　※飲み物が一人ひとりに付きます

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■内容
　仕事や家族との関わり、友人・恋人関係など、日々モヤっとすることや、イライラが溜まることもありますよね。そんな時、それぞれが自分なりのストレス解消法を持っているはずです。
　『プチ』〜『リフレッシュ』、内容も食べ物、運動、旅行、買い物など、幅と種類は人それぞれです。この機会に、自分のストレス解消法を改めて振り返ってみませんか。また、他の参加者のストレス解消法の話を聞くことで、ストレスとの新しい向き合い方に出会うかもしれません。
　他の人と話をするなかで、新たなストレス解消法のヒントを探したい方、経験を語りたいという方も大歓迎です。［ケータ］

■基本的なルールは以下の通りです

［1］さえぎらない
参加者の話しは、さえぎらずに終わりまでじっくり聴いてください。
［2］相手を不愉快にしない
他の参加者にコメントする時は、不快感を与えないよう、穏やかに伝えてください。
［3］決めつけない
発言の際「絶対～だ」などの言い方で決めつけず、ひとつの見解として話してください。
［4］「評論」しない～主語を「私」に
自分の経験や想いを語り合う場なので、主語を「私は…」にして始めてください。
［5］外に出さない
この場で話したことをネット等に書くことは避けてください。どうしても必要な時は、話した人に断ってからにしてください。「すこたんソーシャルサービス」も、ここで話された具体的なことや個人情報は、一切外に出しません。

■申し込み方法

　参加される方のお名前（ハンドルネームでも構いません）を書いてメールでお申し込み下さい。
info@sukotan.jp 会費は、当日会場受付にてお支払い下さい。定員に達し次第締め切らせていただきますので、お早めにお申し込み下さい。

◎このイベントの主催は NPO『すこたんソーシャルサービス』です。「One-theme
Talk」は非営利イベントで、収益は全額を『すこたんソーシャルサービス』の活動費に充てさせていただきます。

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